Bez dobrého spánku nelze dobře fungovat. Během něj totiž regeneruje nejen tělo, ale i mysl. Proto je nutné udělat maximum pro to, aby byl náš spánek co možná nejkvalitnější. K tomu nám mohou posloužit nejen vhodné večerní rituály, ale i dobrá matrace.
Celý příspěvekArchiv pro rubriku: Ložnice
Jaký bytový textil chybí ve vaší domácnosti?
Bytový textil a různé dekorační látky jsou nedílnou součástí každé domácnosti. Mnohdy ale nad jejím výběrem váháme, ať už se jedná o záclony či cokoliv jiného. Jaký bytový textil právě potřebuje vaše domácnost? Pojďte se podívat na stručný přehled. Celý příspěvek
Záclony nebo žaluzie? Jaký bytový textil zvolit pro vaši domácnost
Záclony zdobily ještě před několika lety téměř každou místnost v bytech a domech. Byly nedílnou součástí vybavení domácností i kanceláří a majitelky se předbíhaly v tom, kdo má hezčí vzor. Mnohé ženy si záclony dokonce šily doma samy. Po roce 2000 se však trendy změnily. Velké množství lidí začalo dávat přednost žaluziím v oknech, s šicím strojem si rozumělo čím dál tím méně dam, a celkově se dekorativní bytový textil začal z domácností vytrácet. Záclony a další textilní doplňky však získávají v posledních letech zpět svou zašlou slávu, a my víme proč! Celý příspěvek
Stres, stravování a nedostatek pohybu – nejčastější příčiny špatného spaní
Stres je silný hráč na poli naší fyzické i psychické pohody. Jakmile nám začne přerůstat přes hlavu, začne o sobě dávat vědět. Může se projevit únavou, podrážděností i zhoršením pleti či nechutí k jídlu. Tyto varovné signály bychom určitě neměli přehlížet. Pokud jim totiž dlouhou dobu nevěnujeme pozornost, mohou přerůst v něco horšího, například v chronickou nespavost. Jak se stresem bojovat a konečně se lépe vyspat? Podle odborníků se osvědčuje si vlastní stresory pojmenovat. Vytipujte si věci, které vás stresují nejvíce, a na těch začněte cíleně pracovat. Celý příspěvek
Vhodně zvolený bytový textil zútulní interiér vašeho domova
Koronavirová pandemie omezila volný pohyb lidí. Mnoho z nich muselo zůstat doma, protože jejich zaměstnavatelé byli donuceni zastavit výrobu nebo poskytování služeb. Zvládnout karanténu se pak lidé snaží různě. Někteří i tím, že se pustili do velkého gruntování svého obydlí. A přitom se také rozhodli vyměnit stávající bytový textil za nový. I když zůstaly kamenné prodejny zavřené, stále jsou tu k dispozici internetové obchody, jež nabízejí své zboží. Celý příspěvek
Postelové království pro každého
Pro většinu z nás je postel naprostou samozřejmostí. Ani si neuvědomujeme, jak těžký je život bez ní. Každý z nás, když zapátrá v paměti, má tu zkušenost spaní někde jinde a na něčem jiném. Na zemi, na nafukovací matraci, na karimatce ve spacáku nebo dokonce v autě. Vždycky to bylo samozřejmě spojené s dobrodružstvím a s příjemnými zážitky anebo aspoň s čekáním na novou postel. Čím jsme však starší, tím víc preferujeme dobrodružství, která končí v pohodlné postýlce, nejlépe v té naší. Celý příspěvek
Kde koupit v Praze kvalitní postele?
Ať už je dům malý či velký, jeho neoddělitelnou součástí je ložnice. Tato místnost slouží ke každodennímu spánku, odpočinku a relaxaci. Dominantním prvkem místnosti je postel, na jejímž výběru byste si měli nechat záležet. V Praze působí celá řada specializovaných prodeje na nábytek do ložnice, ale jak vybrat toho správného prodejce? Na to se podíváme v dnešním článku.
Celý příspěvek
Výběr kvalitní matrace
Ke kvalitnímu spánku je nezbytná i vhodná matrace, o tom není potřeba pochybovat. Často vyhledáváme matrace, které mají označení zdravotní, ale ani netušíme, jak by vlastně taková matrace měla vypadat, co by měla mít za vlastnosti a podobně. Pokud chcete zdravotní matraci, měli byste kupovat buď v prodejně, kde vám poradí profesionální prodejci, nebo na internetu s poradnou, kde vám také při výběru matrace poradí odborník. Zdravotní matrace by měla sednout na míru vašim fyziologickým potřebám s ohledem na zdravotní omezení.
Kvalitu spánku ovlivňuje kvalita postele
Postel výrazně ovlivňuje kvalitu spánku, který zase působí na náladu a také zdraví. Při výběru postele byste tedy měly dbát na základní pravidla pro pohodlné spaní. V první řadě při výběru postele se zaměřte na pohodlí. Kvalitní spánek vám dopřeje nejen zdravotní matrace, ale také široká postel minimálně 90 cm, u dvojlůžka tedy 180 cm. Výška postele by se pak měla pohybovat kolem 50 cm, aby se vám z ní dobře vstávalo. Velmi oblíbené jsou polohovatelné rošty, které ještě více spaní zpříjemní. Rozhodujícím faktorem je také materiál, z něhož je konstrukce postele vyrobená.
Celý příspěvek
Hodí se kožené postele do ložnice?
Čalouněné kožené postele nadchnou nejen svou vysokou kvalitou, ale i nadčasovým designem. Kožené postele jsou velmi oblíbené u všech věkových generací a dokonale se hodí do moderní ložnice. Kožené postele spojují jedinečnou krásu a účelnost, navíc dodají vaší ložnici nádech elegance. Je ale důležité se o kožené postele neustále starat, aby byla jejich životnost co nejdelší. Je nezbytné používat čisticí pěnu a ochranné přípravky, které zajistí neustálou kvalitu a nepoškozenost kůže. Vybírat můžete postel do ložnice nejen podle barvy, ale také podle tvaru či velikosti. Nabídka kožených postelí je na trhu pestrá.
Celý příspěvek